スロー空手ストレッチクラスは
上半身ストレッチと下半身ストレッチの間に
手足のマッサージをします。

この効果はなかなかすごく、足の色がみるみる変わります。
マッサージしたほうの足はスッキリ白くなり
比べるといかに浮腫んで滞っていたのかがわかります！
みんな毎回自分の足を見て大騒ぎです。