強く、優しく、いつまでも。
日本の運動文化としての空手道の特性、魅力は多々ありますが、その中のひとつに伝統の「型」があります。
日本人は「型」という独自の優れた伝承、習得方法によって「心」と「技」を継承してきました。
空手道の「型」は己と向き合い、自身一人で鍛錬ができるものであり、各個人の体力や能力、年齢、性別、先天的な資質に関係なく、誰もが今持っている能力、体力に合わせ自分のペースで稽古することができます。
これは、他の武道にはない空手道の大きな特徴の一つです。
「型」を稽古することにより、心身の調和を図り、身体を前後、左右、上下とほぼ均等に動かします。
しかも平常の動きではあまり使われることのない、筋肉を十分に活用するため、幼少期のこどもたちには理想的な全身運動となり、バランスの取れた身体の発育を促します。青年期、老年期の方は体を若々しく保てるよう、無理のない運動で身体の活性化を促します。
この「型」を正しく理解し、真剣に稽古することで、集中力を養うことができるのです。
空優会の空手
日本の伝統の中で育まれてきた空手道教育は、技の練磨を通して心を磨きます。
身体を鍛えるとともに礼節や伝統を尊重する態度を養うことを通して、
礼節、勇気、忍耐力、内省、克己、利他、協調性、思いやりなどの社会的能力や
高い徳性を養う豊かな人間教育に効果的であると確信しています。
空優会では技術よりも心術に重きを置き、人として成長することが大切だと考えています。
空優会のカリキュラム
我が国の伝統武道である空手道を正しく継承した指導員による本格的な武道空手。
身体強化、柔軟性など健康を目的としたスロー空手やストレッチ。
こどもから、おとな、シニア世代まで様々な目的や体力に合わせ、
丁寧に指導いたします。
身も心も美しく
伝統空手の技を使い、全身を優しく大きく動かすことで、様々な身体の不調の改善を促します。
空手特有の「ひねり」や「力の伝わり」を意識することで、一度でたくさんの筋肉を刺激。
頭で体をコントロールすることによりストレスを発散し、心身ともにバランスのとれた元気な毎日へと導きます。
休館日
2月11日(祝火)、2月24日(祝月)
2月29日(土) 月5週 指導員研修会のため休館
