皆さま
ストレッチ講習会はいかがでしたか？ 梅雨は体に余分な“水”が溜まりやいため、だるさやむくみといった不調が起こりやすくなります。 さらにデスクワークで足の付け根を圧迫する時間が長い方や同じ姿勢でいる時間が長いという方は状態を悪化させてしまうことも。 6月のヨガストレッチでは、お稽古前にスッキリ軽やかな体に整える「むくみ解消ストレッチ」を行いました。
7月も実施いたしますので、お楽しみに！