赤坂道場 朝活:身体を中から温める

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おはようございます!

年に4回
朝、家のドアを開けた瞬間に
あ…!と季節の変わり目を感じる日があります。

今朝はひんやりとした空気。
冬の到来を感じました。
いよいよこれから本格的に冬に向かいますね。
この空気を吸うと、ヤバイ、血液を身体中に回さねば…と思ってしまいます。

スポーツの秋といいますが、少し運動して身体が暖かくなると、この冷たい空気が一段と美味しく感じ、とても気持ちが良いです!

食欲の秋、は一年中腹が減ってることに特に変化はないのでわかりません。

今日もそんな気持ちの良い、美味しい空気を吸うため
朝から頑張りまーす!!!

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