第2回ストレッチ講習会
大切なこと ・呼吸を忘れない、息を止めないこと ・痛みの一歩手前、気持ちの良いところで ・大切なものを扱うように、自分を扱おう
自分の1番 大切なものを思い出して それを扱う時と同じように、自分の体を動かす
そんな先生の言葉が、胸を打ちました。