空手で美しく!キレイにダイエット。
午前中は、主婦クラスという名の女性クラスです。
今日もキャッキャと楽しそうな笑い声と
人によっては一休み、好きな人は時々ゼーゼーし
エーイと可愛い気合を入れてみたり
人によってはギャース!と悲鳴とも取れる声を出したり
各自のペースで楽しんでいます。。。
週に1度だけでも、自分だけの時間を
オシャレな街 赤坂で過ごしませんか?
有酸素運動と筋肉トレーニング、両方の要素を兼ね備えていますので、バランスよく健康的にカラダが引き締まり、ダイエット効果も抜群です。
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