空優会に新しく「シニア倶楽部」なるものを立ち上げました。

ゆっくりと体を伸ばし、指先から全身をほぐし
空手の型を覚えたり、空手の技でストレッチしたり
そのほか
楽しく反射神経を刺激したり、楽しく下半身を強化したり
おしゃべりしたり、お茶を飲んだり
時にはみんなで散歩したり

そんなのんびりとした楽しい時間を90分
14:00〜15:30

シニア会員、募集中です。