港区赤坂六本木)空手 股関節 体操

月曜日【伝統空手クラス】

19:00-20:30

股関節の可動域を広くする体操です。普段の生活では使わない筋肉や関節を意識的に動かす。

蹴り技が上達します!

思い通りに体をコントロールしましょう!

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