港区赤坂六本木)空手 ストレッチ 健康 2017年10月21日 空手は全身運動です。 運動前、運動後のストレッチはとても重要! とくに運動後のケアをしっかりすると次の日に疲れが残りません! お風呂上がりの10分間、ストレッチする習慣をみにつけてみませんか? Facebookはこちら http://on.fb.me/1uUY8X4 お知らせ一覧に戻る